Wo findet das Coaching statt?
Praxisraum Berlin
Der Praxisraum ist in Berlin – Prenzlauer Berg.
Online per Videochat
Das Coaching findet per Skype oder Zoom statt
Walk & Talk
Das Coaching findet auf einem Spaziergang statt
Hausbesuch
Die Sitzungen finden bei Ihnen zu Hause statt.
Wie funktioniert das Coaching?
Kurz gesagt: Der Coach fragt und Sie überdenken (oder erfühlen) die Antworten.
Durch gezielte Fragestellungen und Coaching-Methoden können Sie Ihre Themen auf vielfache Weise betrachten. Es hilft Ihnen, Unbewußtes zu entdecken und herauszufinden, was Sie wirklich wollen. Ziel des Coachings ist, dass es Ihnen gelingt, zu einer funktionierenden Lösung zu kommen.
Ein Coach bewertet nicht.
Das Coaching ist so angelegt, dass Sie nur wenige Sitzungen benötigen, um Ihre Ziele realisieren zu können. Prinzipiell entscheiden Sie darüber, wie viele Stunden Sie nehmen.
Es sind immer Einzelsitzungen (oder im Paarcoaching natürlich zu zweit).
Coaching oder Therapie?
Es gibt im Wesentlichen 3 Unterschiede zur Therapie.
Ein Coach behandelt keine Krankheiten. Dennoch wird das Coaching oft begleitend zur Therapie eingesetzt. Es hat einen sehr lösungsorientierten Ansatz.
Das Coaching ist eher kurz oder mittelfristig konzeptioniert. 2-Jahres-Coachings/Therapien sind nicht das Ziel des Coachings.
Coaching ist auf die aktuelle Situation bezogen und vor allem zukunftsorientiert. Das heißt, es ist nicht unbedingt nötig, alte Schmerzen neu zu durchleben. Es kann zwar wichtig sein, die Herkunft von Schwierigkeiten zu erkennen, aber vor allem auch Werkzeuge an die Hand zu bekommen, Dinge zeitnah zum Positiven ändern zu können.
Coaching Methodik
Es gibt unzählige Methoden zu coachen
Jeder Coach hat seine eigene Handschrift, seine eigene Art zu coachen.
Hier einige Beispiele von Methoden, die ich im Coaching gegebenenfalls anwende.
systemische Kurzzeittherapie (DeShazar)
Timelines
Wunderfrage / Kristallkugeltechnik
gewaltfreie Kommunikation
Werteliste
Visionsarbeit
Tetralämma
Entscheidungsmatrix
Inselspiel
WOOP- Methode
Aufstellungen
The Work (Katie Byron)
Joy of Leading
GROW
SMART
Traumreisen
Autogenes Training
Atemtechniken